Alla gymmen har skrivit i åratal om hur viktigt det är att röra sig flera gånger i veckan. Ett bra alternativ om man vill spara pengar är att börja städa i hemmet vilket oftast både är skittråkigt och jobbigt men det ger god energi. Svetten rinner om man nu ska ta i ordentligt ett par gånger i veckan 🙂
Fram med dammvippan äverallt till att börja med. Sen torka skåp och damsuga på golven. Ett bra tips är att ha en bra låt att lyssna på när golven ska börja torkas. Varje vecka bör kylskåpet (refrigerator) torkas ut och se till att där inte ligger några gamla snuskiga matrester utan bara rent och frächt. Låter det kul?
Jag tycker inte det är kul att städa men det är kul att ha det någorlunda fint hela tiden. Jag tycker om att resa och ligga på bra hotell. Det är också viktigt om man vill hålla sig frisk. Framförallt att känna en bra energi där man befinner sig.
Qualicum Beach stilla havet Vancouver Island Kanada augusti 2008
©Picture Brigitte Ranniger
Vi sov över på ett hollänskt hotell alldeles intill havet. Klimatet är milt och luften så frisk i Qualicum där det nästan inte förekommer att någon har några luftvägsbesvär.
Jag tycker om att gå långa strandpromenader utmed havet, promenera i regnskogar i nordamerka, vandra i skogar här i sverige och vandra lite lätt i europas alper.
Till söndagsmiddagens efterätt imorgon ska jag göra färdigt redan ikväll
Hjortronparfait
Hittade receptet i
http://www.lyckasmedmat.nu/recept.asp?menyid=10
Parfait, här med smak av hjortron är en frusen glassefterrätt. Enkel att göra och du tillsätter ditt valfria smakämne. Efter att du vispat ihop den ska den frysas in och tas ut en stund innan den serveras
Ingredienser: 6 portioner
3 äggulor
4-5 msk florsocker
2,5 dl vispgrädde
1-1,5 dl hjortronsylt kokat med syltsocker
1. Vispa äggulor med florsocker, hårt det ska ”gå att skriva i den”.
2. Vispa grädden, tills den är lite hårdare än filmjölk i konsistensen.
3. Blanda hjortronsylten i de vispade äggulorna. Blanda grädden i din äggblandning.
4. Frys 5-6 timmar i lämplig form, ta ut parfaiten och låt den tina i kylskåp i ca 15 minuter innan servering.
Servera med lite extra hjortronsylt, om man vill kan man passera sylten innan så att man slipper kärnorna.
Tillagningstid: Hjortronparfait 40 minuter samt infrysning
©Picture Brigitte Ranniger
Jag har köpt den nya 2008 årspraktika idag på wettergrens. Väldigt vackra färgbilder i boken om årstiderna och mycket annat.