Månad: september 2023 (Sida 2 av 4)

Jan Lindblad var en svensk zoolog och TV-personlighet som var känd för sitt arbete med att utforska och presentera djurlivet på olika platser runt om i världen. Han var också känd för sitt karakteristiska sätt att kommunicera med djur, inklusive att vissla för att locka eller interagera med dem. Han hade ett djupt intresse för naturen och djuren och arbetade hårt för att öka medvetenheten om bevarande av vilda djur och deras livsmiljöer.

Klart man kom ihåg honom mycket väl i många tv program. 🫶

Idag har det varit uppåt 25 grader varmt. Passade på att höststäda på min balkong. Otroligt nog så är mina pelargonier fortfarande lika vackra. Trots allt regn och blåst dom fått gå igenom denna sommar. På tal om städa så är det dags att slänga en massa man inte behöver. Ju mer man har ju jobbigare blir det att hålla ordning. Ja det är som det är. Man får försöka mysa till det nu innan man ger sig ut och tar underbara höstbilder. Men vi är inte där riktigt än här i Göteborg.

Var redig jag var 1979.

” Lingon i korgen, röda och små,
Smaken för tankarna på skogsväg lång och blå.
Sylt och saft, en skatt från marken”

Att njuta av sitt egna jag är en subjektiv upplevelse som varierar från person till person och kan påverkas av olika faktorer som ens livssituation, självbild och mentala hälsa. För vissa människor kan det vara svårt att njuta av sitt egna jag om de har låg självkänsla, negativa självuppfattningar eller om de har gått igenom traumatiska upplevelser. Här är några sätt som kan hjälpa dig att börja njuta av ditt egna jag:

Självkärlek och självacceptans: Arbeta på att utveckla en positiv självbild och försök att acceptera dig själv för den du är. Det innebär att omfamna dina styrkor och svagheter och att släppa negativa självkritiska tankar.

Självmedvetenhet: Försök att förstå dig själv bättre genom introspektion och reflektion. Ju mer du vet om dig själv, desto lättare kan du identifiera vad som ger dig glädje och tillfredsställelse.

Fokusera på dina intressen och passioner: Engagera dig i aktiviteter och intressen som du älskar och som ger dig glädje. När du ägnar tid åt sådana aktiviteter kan du känna dig mer nöjd med ditt egna jag.

Mental och fysisk hälsa: Ta hand om din mentala och fysiska hälsa genom att träna regelbundet, äta bra, få tillräckligt med sömn och hantera stress. En sund livsstil kan öka din känsla av välmående och nöjdhet med dig själv.

Positiva relationer: Bygg positiva relationer med andra människor. Stöd från vänner och familj kan stärka din självkänsla och göra det lättare att njuta av ditt egna jag.

Sök professionell hjälp: Om du har svårt att njuta av ditt egna jag på grund av negativa känslor, ångest eller depression, överväg att söka professionell hjälp från en psykolog eller terapeut. De kan hjälpa dig att hantera dina känslor och utveckla strategier för att förbättra din självkänsla.

Det är viktigt att komma ihåg att det är en process att lära sig att njuta av sitt egna jag, och det kan ta tid och ansträngning. Ibland kan det vara till hjälp att arbeta med en professionell för att övervinna hinder och utveckla en mer positiv syn på dig själv.

Åkte först till Bollebygdshembygdsförening där det var utställning på folkdräkter och berättelser om Tubbareds historia. Väldigt intressant. Sen tillbaka till Göteborg där jag grattade mitt äldsta barnbarn som fyller 6 år idag 🫶

Idag är det fredagen den 15 september och löven börjar falla sakta och släpper greppen i träden som varit deras hem under sommaren.

Luften är fortfarande varm och behaglig men det finns en kylig underton som påminner oss om att hösten är på väg.

Man kan höra suset av lövträdens blad när de rör sig i vinden och med det
börjar flyttfåglarna förbereda sig för sin långa resa söderut.

På kvällen blir luften kyligare och stjärnorna börjar tändas på den mörka himlen.

På vissa ställen är det mycket rönnbär denna höst. Förr fanns det en gammal folktro som menade att ”det blir en kall vinter om det finns mycket rönnbär på träden”. Detta är emellertid en myt och har ingen vetenskaplig grund. Å andra sidan så var det ju ett helt annat klimat tidigare. I min barn och ungdomstid i Hindås var det rikligt med snö hela vintrarna.

Rönnbär är en viktig föda för många fågelarter, särskilt under vintermånaderna när andra matkällor är knappa. Därför kallas rönnträdet ibland även för fågelfrö.

Vädret har blivit mer och mer oförutsägbart. Man kan undra vad kommande vinter kommer att erbjuda.

Jag och min son.