Har illustrerat dagens bukett som innehåller solrosor, prästkragar, liljor, rosor, tulpaner och lavendel illustrerat i ett vardagsrum.
Dag: 29 juni 2024
Idag lördagen den 29 juni 2024 är en dag att ta tillvara på och agera för att göra det bästa av dagen.
- Reflektera över halvåret som gått: Ta några minuter att fundera på vad du har uppnått hittills under året. Vad är du stolt över? Vad kan du förbättra?
- Sätt upp nya mål: Använd denna dag som en möjlighet att sätta upp nya mål för resten av året. Det kan vara både personliga och professionella mål.
- Uppskatta naturen: Passa på att njuta av den svenska naturen. Ta en promenad i skogen, besök en sjö eller bara njut av en vacker solnedgång. Naturen har en fantastisk förmåga att ge oss perspektiv och lugn.
- Fira små framsteg: Även om du kanske inte har nått alla dina stora mål ännu, fira de små framstegen du har gjort. Varje litet steg framåt är viktigt.
- Planera något roligt: Gör något du tycker om och som får dig att må bra. Det kan vara att träffa vänner, gå på en konsert, eller bara ha en lugn dag hemma med en bra bok.
- Var tacksam: Skriv ner tre saker du är tacksam för. Det hjälper dig att fokusera på det positiva i ditt liv och kan förbättra din mentala hälsa.
- Var närvarande: Försök att vara närvarande i nuet och njut av dagen. Släpp stress och bekymmer och fokusera på att göra det bästa av dagen.
Genom att följa dessa tips kan du skapa en positiv och meningsfull dag denna lördag den 29 juni 2024 🫶