Idag har min familj och jag haft en härlig dag tillsammans på Hindås julmarknad – en mycket trevlig upplevelse. Efteråt firade vi ett av mina barnbarn som fyllde fem år, hemma på gården. De fem kusinerna hade verkligen roligt tillsammans! 🫶
Månad: november 2024 (Sida 1 av 3)
Att skapa julkänsla handlar om att omfamna traditioner, stämning och personliga minnen. Här är några saker jag (och kanske du!) kan göra för att känna julkänslan:
- Julmusik: Lyssna på klassiska jullåtar eller moderna favoriter. En spellista med låtar som ”O Holy Night” och ”All I Want for Christmas Is You” kan sätta stämningen.
- Dekorationer: Sätt upp en gran (även en liten passar i en tvåa!), ljusslingor och enkla dekorationer. Tänd några ljus eller en adventsstake för en mysig atmosfär.
- Bakning: Doften av nybakade lussekatter, pepparkakor eller knäck sprider julkänsla i hela hemmet.
- Juldofter: Använd doftljus med dofter som kanel, nejlika och apelsin eller koka en kastrull med vatten, kanelstänger och apelsinskal.
- Adventsmys: Ta fram adventskalendern och njut av små stunder av förväntan varje dag fram till jul.
- Titta på julfilmer: Klassiker som ”Polarexpressen”, ”Love Actually” eller ”Sagan om Karl-Bertil Jonssons julafton” ger både nostalgi och julkänsla.
- Hantverk och pyssel: Skapa egna juldekorationer eller slå in klappar med omsorg. Pysslandet kan vara både kreativt och avkopplande.
- Snö och natur: Om möjligt, ta en promenad i ett snötäckt landskap eller sätt på dig en tjock tröja och njut av frisk luft.
- Ge tillbaka: Gör något fint för någon annan, som att skicka julkort, skänka till välgörenhet eller bjuda in någon ensam till en kopp glögg.
- Julgodis: Gör eget julgodis som knäck, fudge eller marsipangodis – och njut av smakerna.
Unga Fakta är en svensk webbplats som erbjuder lärorikt och underhållande innehåll för barn och ungdomar, samt föräldrar och lärare. Sajten innehåller cirka 3 000 sidor med rikligt illustrerat material inom olika ämnen som grekisk mytologi, vikingar, dinosaurier, pirater, indianer, vampyrer, astronomi, medeltidens riddare, ekonomi, världshaven, segelsjöfart och naturväsen.
Förutom faktatexter erbjuder Unga Fakta även pysselsidor med onlinepyssel, utskriftsbara aktiviteter, experiment och pedagogiska spel. Det finns också en sektion kallad ”Unga Berättare” där besökare kan publicera egna dikter eller berättelser med passande bilder.
Sajten är utformad för att främja lekfullt lärande och är ett värdefullt verktyg för både skolor och familjer som vill utforska olika ämnen på ett engagerande sätt.
Skillnaden mellan att gå i snigeltakt och att stressa handlar om både tempo och det mentala tillståndet som följer med handlingen:
Gå i snigeltakt
- Tempo: Mycket långsamt, avsiktligt eller naturligt långsamt.
- Mentalitet: Ofta lugnt och avslappnat, kanske njutande av ögonblicket eller helt enkelt utan brådska.
- Syfte: Kan vara att ta tid för reflektion, vila eller helt enkelt att inte skynda sig.
- Känsla: Ger ofta en känsla av frid, harmoni och närvaro.
- Exempel: Promenera genom en park för att njuta av naturen, läsa långsamt för att verkligen förstå.
Stressa
- Tempo: Snabbt och ofta forcerat, försöker hinna mycket på kort tid.
- Mentalitet: Ofta präglat av oro, brådska och en känsla av otillräcklighet eller press.
- Syfte: Att försöka uppnå mål snabbt, möta deadlines eller hantera krav.
- Känsla: Kan ge en känsla av panik, frustration eller mental utmattning.
- Exempel: Skynda sig till jobbet, multitaska för att få allt klart på en gång.
Effekter på hälsa
- Snigeltakt: Kan minska stressnivåer, förbättra mental hälsa och öka kreativitet.
- Stress: Kan leda till högt blodtryck, sömnproblem och andra stressrelaterade sjukdomar.
Att balansera dessa tillstånd är viktigt. Det finns tillfällen då snigeltakt är nödvändig för återhämtning och reflektion, och andra då ett högre tempo krävs för att få saker gjorda.
Det är tisdag, och här i Göteborg föll det en kort stund lite lätt snöblandat regn. Det känns kallt, både ute och inne, eftersom vindbyar på 5 m/s sveper genom staden. I gamla lägenheter, som ofta är dragiga, blir det extra påtagligt. Det gäller att klä sig i lager på lager för att hålla värmen.
Idag besökte jag Nordstan för att titta på den stämningsfulla julskyltningen på NK. Julen välkomnades på ett fantastiskt sätt när ungdomsorkestern Göta Lejon marscherade in och spred glädje, med start vid Kopparmärra.
