Författare: admin (Sida 50 av 652)

Var redig jag var 1979.

” Lingon i korgen, röda och små,
Smaken för tankarna på skogsväg lång och blå.
Sylt och saft, en skatt från marken”

Att njuta av sitt egna jag är en subjektiv upplevelse som varierar från person till person och kan påverkas av olika faktorer som ens livssituation, självbild och mentala hälsa. För vissa människor kan det vara svårt att njuta av sitt egna jag om de har låg självkänsla, negativa självuppfattningar eller om de har gått igenom traumatiska upplevelser. Här är några sätt som kan hjälpa dig att börja njuta av ditt egna jag:

Självkärlek och självacceptans: Arbeta på att utveckla en positiv självbild och försök att acceptera dig själv för den du är. Det innebär att omfamna dina styrkor och svagheter och att släppa negativa självkritiska tankar.

Självmedvetenhet: Försök att förstå dig själv bättre genom introspektion och reflektion. Ju mer du vet om dig själv, desto lättare kan du identifiera vad som ger dig glädje och tillfredsställelse.

Fokusera på dina intressen och passioner: Engagera dig i aktiviteter och intressen som du älskar och som ger dig glädje. När du ägnar tid åt sådana aktiviteter kan du känna dig mer nöjd med ditt egna jag.

Mental och fysisk hälsa: Ta hand om din mentala och fysiska hälsa genom att träna regelbundet, äta bra, få tillräckligt med sömn och hantera stress. En sund livsstil kan öka din känsla av välmående och nöjdhet med dig själv.

Positiva relationer: Bygg positiva relationer med andra människor. Stöd från vänner och familj kan stärka din självkänsla och göra det lättare att njuta av ditt egna jag.

Sök professionell hjälp: Om du har svårt att njuta av ditt egna jag på grund av negativa känslor, ångest eller depression, överväg att söka professionell hjälp från en psykolog eller terapeut. De kan hjälpa dig att hantera dina känslor och utveckla strategier för att förbättra din självkänsla.

Det är viktigt att komma ihåg att det är en process att lära sig att njuta av sitt egna jag, och det kan ta tid och ansträngning. Ibland kan det vara till hjälp att arbeta med en professionell för att övervinna hinder och utveckla en mer positiv syn på dig själv.

Åkte först till Bollebygdshembygdsförening där det var utställning på folkdräkter och berättelser om Tubbareds historia. Väldigt intressant. Sen tillbaka till Göteborg där jag grattade mitt äldsta barnbarn som fyller 6 år idag 🫶

Idag är det fredagen den 15 september och löven börjar falla sakta och släpper greppen i träden som varit deras hem under sommaren.

Luften är fortfarande varm och behaglig men det finns en kylig underton som påminner oss om att hösten är på väg.

Man kan höra suset av lövträdens blad när de rör sig i vinden och med det
börjar flyttfåglarna förbereda sig för sin långa resa söderut.

På kvällen blir luften kyligare och stjärnorna börjar tändas på den mörka himlen.

På vissa ställen är det mycket rönnbär denna höst. Förr fanns det en gammal folktro som menade att ”det blir en kall vinter om det finns mycket rönnbär på träden”. Detta är emellertid en myt och har ingen vetenskaplig grund. Å andra sidan så var det ju ett helt annat klimat tidigare. I min barn och ungdomstid i Hindås var det rikligt med snö hela vintrarna.

Rönnbär är en viktig föda för många fågelarter, särskilt under vintermånaderna när andra matkällor är knappa. Därför kallas rönnträdet ibland även för fågelfrö.

Vädret har blivit mer och mer oförutsägbart. Man kan undra vad kommande vinter kommer att erbjuda.

Jag och min son.

I Canterbury i sydöstra England var det full rulle med en festival i full gång, så jag bestämde mig för att ge mig ut på en shoppingäventyr. Först stannade jag vid Dorothy Perking, där de sålde kläder som var så snygga att jag nästan kunde höra min plånbok gråta av lycka.

Men tro det eller ej, i många butiker hade julen redan smugit sig på, och julgranar gnistrade trots att det var hela två månader kvar till högtiden. Jag undrar om tomtarna hade tid att få en paus innan den stora dagen?

När jag strosade längs Orange Street stötte jag på Christina & Co, en butik som sålde de mysigaste presentartiklarna jag någonsin sett. Jag blev frestad att köpa presenter till alla jag kände, inklusive mig själv.

Men höjdpunkten av mitt äventyr var i en godisaffär, där jag erbjöds en smakupplevelse utöver det vanliga. De hade hemmagjord, fettfri vaniljfudge som delvis var gjord av någon slags sirap. Jag kan inte förneka att jag blev lite misstänksam över den ”fettfria” delen, men när jag tog en tugga kände jag mig som ett barn på julafton. Det var som att smaka på en bit av själva himlen, och jag kände mig nästan som Willy Wonka som utforskade sitt chokladparadis.

Så, min dag i Canterbury blev en blandning av shopping, julstämning och en himmelsk smakupplevelse. Vem visste att en helt vanlig dag kunde vara så fylld med glädje och överraskningar?