Jag kör på för fullt och promenerar varje dag. Härligt med den höga oktober luften. Det är ju det där med rätt andningsteknik som också är bra i den friska luften när man vilar en stund.. En indian lärde mig att en bra andning är grundorsaken till mindre stress och bättre hälsa. Viktigt är att man tänker på det ofta för det är lätt att glömma av.
Jag såg en kvinna när jag gick promenaden som stod på en brygga och dansade mot solen. Flera stod och kollade vad hon höll på med. Fint att vända sig på morgonen mot solen och och hälsa den välkommen.
Önskar alla en fin härlig fredag