Jag köpte en bok i Kanada när jag var där senast som heter” I love My Body”. Det finns ju många psykologiska funktioner som har med kroppsdelarna att göra. Jag var på min dansträning igår och det märks tydligt hur viktigt det är att få igång cirkulationen i kroppen. Det är ju stor skillnad att sitta still hela dagarna jämfört med att få igång cirkulationen flera gånger under dagen. Om kroppen mår bra så mår även hjärnan bra och samma gäller om hjärnan mår bra så mår kroppen bra. Psykologiskt sett så vet man ju att smärtor och sorger inte går över på en dag utan måste få läka. Under läkningsperioden så är det väldigt viktigt att få låta hjärnan jobba i positiv riktning mellan varven.
I boken så ska man jobba i 30 dagar och börjar med dag 1. Då står det:
I love My Mind
”My mind enables me to recognize the beautiful Miracle of my Body. I am glad to be alive. I affirm with my mind that I have the power to heal myself. My mind chooses the thoughts that create my future moment by moment. My power comes through the use of my mind. I choose thoughts that make me feel good. I love and appreciate my beautiful Mind”
