Föreställ dig en vacker, fridfull miljö där löven på björkträd precis börjar vecklas ut, ljusa och livfulla gröna mot den mjuka, vita barken. I denna friska vårstämning sitter en koltrast, blank och svart, uppflugen på en av de nedre grenarna. Den fyller luften med sin melodiösa kärlekssång, en hyllning till den nya säsongen. Bakgrunden är fläckig av det milda solljuset från en perfekt vårmorgon, som kastar ljus och skuggor som dansar genom löven. Det är en fridfull, glädjefull stund i naturen.

Med varje vändning av sidan känns det som att vi kliver in i en ny värld av möjligheter och äventyr. Maj välkomnar oss med öppna armar och bjuder in oss att utforska allt det vackra som våren har att erbjuda.

Det är en tid för förnyelse och tillväxt, där vi lämnar det gamla bakom oss och omfamnar det nya med hopp och förväntan. Låt oss tillsammans skapa en månad fylld av glädje, kärlek och meningsfulla ögonblick.

Välkommen, maj! Vi är redo att utforska allt det fantastiska som du har att erbjuda.

Vårkänslor spirar överallt.

Önskar alla en fin valborgsmässoafton. 

Låter som vi har en härlig vecka framför oss! Kan bli uppåt 20°. Valborgsmässoafton på tisdag och första maj på onsdag kan bli  perfekta tillfällen att njuta av värmen och kanske till och med ha en liten picknick utomhus. Har du som läser detta några speciella planer för att fira dessa dagar?

Att tillbringa Valborgsmässoafton och första maj utomhus låter som en underbar idé, särskilt med det fina vädret vi förväntar oss här i Göteborg.  Man kan kanske  ta en promenad i naturen, ordna en grillfest med vänner eller bara koppla av i solen med en bra bok. Oavsett vad man än väljer att göra så ska man ju passa på att njuta av de kommande dagarna till fullo.

”Om hjärnan har roligt hänger kroppen med och tvärtom”.
Professor Rolf Ekman

I vårens sus och doft av blommor säll, där smultron smakar bäst i skogens tjäll.
Med syrener som vaggar luften lätt, och jasminens förtrollande kvällsbrevett.

Tallarna står som väktare i skogens ro, och styvmorsvioler ler i solens sköna sko.
Färsk sparris smakar gudomligt gott, med egen senap, en smak av vårens flott.

Omeletter garneras med krasse fin, med ormbunkarnas lek, som en gåtfull skrin.
I hagen med äggmackor och kaffe i hand, ser vi björkarnas knoppar spricka i band.

Dikt av Brigitte Ranniger

Lodjur i sikte i den stora älgvandringen.

Att ”prata ut med sig själv” medan man tittar på ”Den stora älgvandringen” är en positiv metod för självreflektion och självterapi. Genom att uttrycka sina tankar och känslor högt, även om ingen annan lyssnar, får man möjlighet att bearbeta sina inre upplevelser. Det är ett utmärkt tillfälle att klargöra sina mål och drömmar samt att planera för hur man kan förverkliga dem.

Program som ”Den stora älgvandringen” kan inspirera till att utforska nya tankar och idéer. Det är en passande tidpunkt att reflektera över sina ambitioner och hur man kan upptäcka nya äventyr. Genom att verbalisera sina tankar och känslor högt kan man öka sin självmedvetenhet och känna sig mer motiverad att nå sina mål.

Självreflektion behöver inte vara en ensam aktivitet. Att diskutera sina tankar och känslor med någon annan, som en vän eller familjemedlem, kan ge nya perspektiv och stödja personlig tillväxt och utveckling.

Genom att prata med sig själv kan man utforska nya sidor av sig själv och världen omkring sig. Att reflektera över tidigare upplevelser och jämföra dem med nuvarande tankar och känslor kan ge en djupare förståelse för ens personliga utveckling. Det kan vara en inspirerande och meningsfull process som leder till nya insikter och en starkare känsla av sammanhang.

Att vara medveten om sin ton och sitt kroppsspråk när man pratar med sig själv skapar en interaktiv och reflekterande process. Det kan hjälpa till att utveckla och förbättra ens tankeprocess och hantera känslomässiga utmaningar på ett konstruktivt sätt.

Att verbalisera sina tankar och känslor högt fungerar som ett ”mentalt bollplank”, där man genom att uttrycka dem verbalt kan utmana och förbättra sin förståelse för olika problem. Det är ett kraftfullt verktyg för personlig tillväxt och självförbättring 🫶👌🙌

Quiz: Älgkunskap  1.0

Det var en strålande soluppgång här i Majorna idag klockan 05:32. Igår lyste fullmånen upp himlen. Trots att vi är inne i vecka 17 är det fortfarande nollgradigt tidigt på morgonen. Men nästa vecka, vecka 18, kommer vi äntligen in i maj månad. Prognosen säger att hela veckan bjuder på härligt väder och vårkänsla. På tisdag, den 30:e, är det valborgsmässoafton och på lördag den 4:e maj är det dags för vårmarknad i Hindås. Vilken underbar tid vi har framför oss!